สาระน่ารู้
ข้อดี ข้อเสีย การลดน้ำหนักเเบบ IF หรือ Intermittent Fasting เป็นการลดน้ำหนักเเบบจำกัดเวลาในการรับประทานอาหาร ซึ่งเป้นรูปแบบที่นิยมในปัจจุบัน
08 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 77
อาหารเช้า ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกาย เเละทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน ขณะเดียวกันการอดอาหารในมื้อเช้าอาจเป็นภัยเงียบส่งผลให้เกิดโรคต่างๆได้
08 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 73
08 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 75
1. เช็กการนอนหลับ
2. เช็กอารมณ์ความรู้สึก
3. เช็กความคิด
4. เช็กการทำงานของสมอง
5.เช็กพฤติกรรม
08 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 67
ข่าวประชาสัมพันธ์
และข่าวสาร
และข่าวสาร
22 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 75
21 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 68
20 กันยายน 2565 , ยอดผู้ชม 76
