หน้าแรก » สาระน่ารู้ » ลดไขมัน หรือ ลดน้ำหนัก ต่างกันอย่างไร?
สาระน่ารู้
อัพเดทล่าสุด 03 กุมภาพันธ์ 2566 , ยอดผู้ชม 1009

ลดไขมัน หรือ ลดน้ำหนัก ต่างกันอย่างไร?

ลดไขมัน หรือ ลดน้ำหนัก ต่างกันอย่างไร ?

การลดไขมัน  ผลที่ได้ คือ น้ำหนักที่หายไป เเละไขมันของเรา

การลดน้ำหนัก  ผลที่ได้ คือ น้ำหนักที่หายไป กล้ามเนื้อ น้ำ เเละไขมัน

การลดทั้งสองมีทั้งข้อดีเเละข้อเสีย เราเองต้องเลือกสิ่งที่ดีเเละเหมาะสมกับร่างกายของเรา เเละเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เสริมสร้างร่างกายของเราให้ครบ 5 หมู่ ค่ะ